素来对娱乐圈不太关心的小编，这两天突然被一条刷屏的坏消息给震惊了。刚开始是有人爆料说演员高以翔在录制《追我吧》的综艺节目时突然晕倒，经现场抢救十多分钟无果，然后被送往医院。

网上大家都很关心此事进展，纷纷祈祷高以翔并无大碍，可是最终噩耗传来，距离爆料9个小时后，官方最终公布了年仅35岁的高以翔，因心源性猝死，经抢救无效去世的消息。

一时间，如一石激起千层浪，舆论掀起了轩然大波。高以翔本身是从男模出道，后因主演《遇见王沥川》而红，1984年出生，现仅35岁，平时为人比较低调。小编对于他的印象，还保留在观看一期《快乐大本营》时，他在节目中表演了单手碎西瓜，一时让小编感叹这个man力十足的男人身体素质真好。

可是就是这么一个身体健壮的男人竟然在工作中猝死了，真是令人震惊。此事一出，网上众说纷纭，有人说这个竞技真人秀，节目录制时长近17个小时，对体能要求非常高，而且节目录制项目危险性大。有的人说就是因为深夜高强度跑步造成的，有的人说在深夜录制高强度的高时长的节目，简直是让录制人员拿命在拼……

不管如何，有的人累了一遭回去了，而有的人却倒在了跑道上，这无疑给我们敲响了警钟，身体真是革命的本钱，没有了健康一切都等于零，所以一定要关注自己的健康，警惕猝死。

那么人为什么会猝死呢？猝死前有什么信号呢？引起猝死的原因有二类，一是心源性疾病，一种是非心源性疾病。

猝死的原因

1、心源性疾病

此类病主要包括我们常说的心脏病，高血压等心血管方面的疾病。而高以翔猝死事件发生后，眼尖的网友就从他的近照中发现了一个细节，他的耳垂上有一道小折痕。

而翻看他早期剧照，耳垂上并没有出现折痕。可别小看这一道小小折痕，它可不是先天形成的，一般是后天当身体出现问题以后才会出现。

这主要是因为，随着人们年龄的增长，人体组织中的弹性纤维和弹性蛋白就会出现系统性的丧失，这样就会使得血管壁硬度增加，导致动脉出现硬化，从而导致冠心病的发生。

虽然医学界也无法确定耳垂有折痕是否一定会存在冠心病、脑梗，但是从大量研究中还是发现耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性。

虽然目前不清楚这个信号的出现，是否与高以翔意外离世有关。但是耳垂上若出现折痕，还是需要格外重视起来，有必要可就医检查来确定。

2、非心源性疾病

此类疾病包括支气管方面的疾病，比如哮喘，肺部出现栓塞，心脑血管急性病变等。

如何避免猝死的发生？

现在正值冬季，天气寒冷也是心血管疾病的高发期，借高以翔这个突发的事件，也提醒中老年人，一定要注意对心脑血管疾病的预防。

尤其本身就存在心脏病隐患的人，发生猝死的几率比正常人要高得多 。在心脏病猝死人群中患有冠心病的人是最多的，其次是患有心力衰竭的人，第三名是心律失常的人，最后是原发性的心脏方面疾病的人。

另外，工作强度过大，运动过强都有可能导致猝死发生，所以每周只要保证3小时的中等强度运动就可以了，跑步也是如此，身体如果出现不适应该立即停止。

一般而言，20岁的青年，在运动时的最高心跳不要超过150次/分钟，而人到中年，40岁后运动时的心跳就不要超过130次/分钟。建议大家在日常锻炼的时候，一定要适度，避免太过剧烈的运动。通过跑步，健身来增强体质无可厚非，但是要把握好度，注意自身的身体状况。

总之，已经发生的悲剧我们无法挽回，现在也只有给我们这些活着的人提个醒。如果你本身就有心脑血管方面的疾病，请积极的防治和调理。

如果你处于高压的工作状态中，也别忘了听听你身体的声音。如果身体发出了抗议，那么请你缓一缓。错过的东西可以重来，可生命只有一次。学会让自己放慢点，多注意调节心情，经常放松下，给自己减压。凡事把握好度，对于不该强求的东西，别勉强。

好了，今天的分享就到这里，若您还有什么问题，可以在评论区留言哦。

不管如何，有的人累了一遭回去了，而有的人却倒在了跑道上，这无疑给我们敲响了警钟，身体真是革命的本钱，没有了健康一切都等于零，所以一定要关注自己的健康，警惕猝死。

那么人为什么会猝死呢？猝死前有什么信号呢？引起猝死的原因有二类，一是心源性疾病，一种是非心源性疾病。

猝死的原因

1、心源性疾病

此类病主要包括我们常说的心脏病，高血压等心血管方面的疾病。而高以翔猝死事件发生后，眼尖的网友就从他的近照中发现了一个细节，他的耳垂上有一道小折痕。

而翻看他早期剧照，耳垂上并没有出现折痕。可别小看这一道小小折痕，它可不是先天形成的，一般是后天当身体出现问题以后才会出现。

这主要是因为，随着人们年龄的增长，人体组织中的弹性纤维和弹性蛋白就会出现系统性的丧失，这样就会使得血管壁硬度增加，导致动脉出现硬化，从而导致冠心病的发生。

虽然医学界也无法确定耳垂有折痕是否一定会存在冠心病、脑梗，但是从大量研究中还是发现耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性。

虽然目前不清楚这个信号的出现，是否与高以翔意外离世有关。但是耳垂上若出现折痕，还是需要格外重视起来，有必要可就医检查来确定。

2、非心源性疾病

此类疾病包括支气管方面的疾病，比如哮喘，肺部出现栓塞，心脑血管急性病变等。

如何避免猝死的发生？

现在正值冬季，天气寒冷也是心血管疾病的高发期，借高以翔这个突发的事件，也提醒中老年人，一定要注意对心脑血管疾病的预防。

尤其本身就存在心脏病隐患的人，发生猝死的几率比正常人要高得多 。在心脏病猝死人群中患有冠心病的人是最多的，其次是患有心力衰竭的人，第三名是心律失常的人，最后是原发性的心脏方面疾病的人。

另外，工作强度过大，运动过强都有可能导致猝死发生，所以每周只要保证3小时的中等强度运动就可以了，跑步也是如此，身体如果出现不适应该立即停止。

一般而言，20岁的青年，在运动时的最高心跳不要超过150次/分钟，而人到中年，40岁后运动时的心跳就不要超过130次/分钟。建议大家在日常锻炼的时候，一定要适度，避免太过剧烈的运动。通过跑步，健身来增强体质无可厚非，但是要把握好度，注意自身的身体状况。

总之，已经发生的悲剧我们无法挽回，现在也只有给我们这些活着的人提个醒。如果你本身就有心脑血管方面的疾病，请积极的防治和调理。

如果你处于高压的工作状态中，也别忘了听听你身体的声音。如果身体发出了抗议，那么请你缓一缓。错过的东西可以重来，可生命只有一次。学会让自己放慢点，多注意调节心情，经常放松下，给自己减压。凡事把握好度，对于不该强求的东西，别勉强。

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