下面有三组吃饭的顺序，你觉得哪种最健康呢？

A：先吃蔬菜——再吃饭——最后吃肉

B：先吃蔬菜——再吃肉——最后吃饭

C：先吃肉——再吃蔬菜——最后吃饭

最佳选项是B选项，因为按照这个顺序，会减少人体碳水化合物和糖分的摄入量，控有助于身体产生“‘’酮体”，据说有延缓衰老和维持健康的功效。以后吃饭花30秒提醒下自己采用这个健康的方式吧~