每天“搬砖”的日子

离不开电脑前的埋头苦干

长此以往

腰椎变得不堪重负

大家便经常自我调侃

工作不突出，业绩不突出

腰间盘却突出了……

这句话听着让人忍俊不禁，但我们可曾想过，当腰突症真的找上门来时，我们还能不能再这么轻松地开着玩笑呢?

腰椎间盘突出症轻则使人腰疼，重则令人痛不欲生!那么究竟什么是腰椎间盘突出症?为何会患上腰突症呢?本期科普为您详细解读。

PS：文末有福利，不要错过呦！

怎么判断我是否得了腰椎间盘突出症?如果您有以下表现，就要警惕腰椎间盘突出症了！

（1）腰痛。多数腰椎间盘突出症的病人有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛的发作史。

（2）下肢放射痛(腿痛)。从腰部或臀部开始放射到小腿或足跟，俗称坐骨神经痛。

（3）间歇性跛行。即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，再行走症状又复出现。

（4）感觉麻木。部分患者常出现肢体的麻木感，也是因为神经受压所致。

（5）严重的会发生下肢肌肉萎缩、瘫痪，大小便失禁。

哪些因素容易诱发腰椎间盘突出症?

1、较常见的诱因是外力作用，最重要的一个诱发因素就是弯腰提重物。

因弯腰会向后方挤压髓核，容易导致后方纤维环破裂，髓核向后方突出压迫神经根，这也是很多患者急性发病的诱因。

2、职业因素或生活习惯。

久坐或经常弯腰起立负重的职业(司机、搬运工人、举重运动员等);

不良的生活习惯：坐姿不正确，坐不直使腰部后弓弯曲，经常久坐久蹲，弯腰做家务，弯腰洗头等，这样的人会使腰椎间盘的受力显著增加。

3、突发的外伤因素。

各种体育运动或体力劳动，突然用力不当，用力过度把“腰闪了”，实际上就是突发的纤维环破裂间盘突出。

得了腰椎间盘突出症该怎么办?

如果不幸被确诊为腰椎间盘突出症，也不用太紧张，约80%的腰突症病例经保守治疗可以治愈或暂时缓解。

保守治疗措施包括：卧床休息、遵医嘱服用止痛药物、物理疗法等。PS：物理治疗一定要找专业的人士做哦！

什么时候需要手术治疗呢？

1.病史超过半年，保守治疗6周以上无效;

2.疼痛剧烈严重影响工作生活者;

3.出现了严重的肌肉力量下降，肌肉萎缩等;

4.保守治疗有效，但反复发作且疼痛较重者;

5.特殊类型的突出(椎间孔区、椎间孔外型突出)。

符合以上情况是不是一定马上做手术?这个其实很简单，就是一个衡量，衡量对手术的恐惧和对健康的渴望，当对健康的渴望超过了对手术的恐惧时就做。

但是特别注意：有种情况必须马上手术，由不得您衡量了，那就是出现大小便无力，不能控制，这是一个非常严重的情况。

参考资料：

1.北京大学第三医院 祝斌：《大夫，我的腰突要做手术吗?微创能不能做?》

2.复旦大学附属中山医院 林红董健：《解密:同是椎间盘，为何就你最"突出"? ——腰突症的常识及防治》

3.中山大学附属第三医院 王南翔：《腰椎间盘突出症最常见的10个误区，看看你有吗?》